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ブログでファスティングダイエットに挑戦は、「CanCam」モデル高橋メアリージュン!

ファスティングとは?なので調べました。
ファスティングとは英語で”断食”の意味なんですね。
ファスティングダイエット一覧
体の中を一度リセットするダイエットでモデル高橋メアリージュンさんがブログで3日間ファスティングダイエットに挑戦するとか!?

ちょっと気になるダイエット!

断食ダイエットには興味があるけどなかなかチャレンジできない...

普段は、加圧トレーニングをしてるんですね。
モデルとして体作りをしっかりしているところはさすがです!
加圧トレーニングの奇跡
ファスティングダイエット(断食)が流行ってる中、注意するのはリバウンドを避けるため一定期間の回復食が必要みたいです。
回復食は、計画的にスケジュールを作成していった方がいいのかもしれないですね。

奇跡が起こる半日断食



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